15分钟新式冥想法，大幅改善你的心态和脑能力

简介
在繁忙的工作中，如何一直保持活力和专注？
如何让大脑很快充电？
冥想对健康的科学依据是什么？
人类达到最优状态需要哪六个重要观念？
本课程提供真正的冥想技巧引导，请找一个安静舒适的地方观看学习
 
新式充电冥想关键词：
love & compassion 爱和慈悲
gratitude 感恩
forgiveness 宽容
future dreaming 设想未来
the perfect day 完美一天
the blessing  祈福

 

分类
通用技能
课程目标
  • 缓解压力，消除紧张，焕发精神，充电，建立积极心态
适合人群
  • 所有人
课程标签： 职业睿智
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